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一次自我療愈的心靈之旅(下篇)——堅持做好自己,結伴走向遠方

作者:蒲葦

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什么是自然教育?

自然教育,不僅是在自然中體驗美好,也不僅是對自然更多了一知半解,應該是從自然體驗中認識和感受美好,分析和思考問題發生的原因,從而總結和引導下一步行動。最終的目的,是在自然中實踐并倡導人與自然和諧的關系。

通過自然游戲,打開五感(視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺),學會傾聽同伴,傾聽自然,放下社會身份,全身心投入自然體驗。重新思考“人與自然、人與社會、人與自身”的三種關系。在“覺察自己、審視自己,與大自然換位思考”之后,領悟到大自然一樣值得最好的對待的道理。

與自然聯結,自我療愈

當感到迷茫,不知前路何方的時候,回到大地母親的身邊,總會得到新的領悟和新的力量。

自然是唯一的老師,也是唯一的醫生。與自然聯結,可以從中獲得新的感悟和力量,更可以治愈心靈。在自然游戲體驗中,我放下了身份,放下了自我,繼而開啟了感知自然的新技能。

蒙上雙眼,充分喚醒五感

蒙上雙眼,充分喚醒五感

擦亮雙眼,仔細的觀察身邊的事物

擦亮雙眼,仔細的觀察身邊的事物

感受樹下,另一種不同的寧靜

感受樹下,另一種不同的寧靜

在樹下學會與自己獨處

在樹下學會與自己獨處

閉上雙眼,感受與自然共鳴的脈搏

閉上雙眼,感受與自然共鳴的脈搏

在我的樹下,不被任何人和事打擾的15分鐘自然冥想過程中,我第一次感受到與大自然最真切的聯結,這種感覺將永遠留在我的心里。

她的根系突出地面并向四周延伸,樹冠向外無限伸展,在樹下就能自然而然的感受到安寧和平靜。我真真切切的感受到大地母親用她無限溫柔的方式,安靜的陪伴并撫慰著我紛亂的內心。

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在明媚的午后,陽光灑在草地上,隱約泛著金色的光。不遠處是兩個起伏的小土坡,土坡頂部生長著正開著紅花的灌木叢,遠處是郁郁蔥蔥的樹林。我很想掏出手機拍下這一刻眼前的美景,但最終還是使勁用眼睛記錄了這動人的一幕。

在那一刻,所有人的動作仿佛都停止了,時間開始變得很慢很慢,整個世界仿佛只剩下樹梢上的鳥鳴聲、風吹樹葉的沙沙聲,還有我自己靜靜的心跳聲。

我靜靜的倚靠在大樹旁,當閉上眼想休息一下的時候,各種思緒開始活躍起來……

隨波逐流的生活,得不到的滿足感,想改變而不知道從何下手的無力感……

我變得永遠感覺不到滿足,總在透支自己對生活的熱情,卻仍要像大多數人一樣苦苦追逐眼前的茍且,最后變得對一切都無所謂。這樣自相矛盾的情緒,總在互相糾纏。很長一段時間以來,我將這樣的情緒埋在心里。該如何述說?該向誰述說?

沒有目標的追逐,真的好累。

我沒有這樣奢侈的在大自然中與自己獨處過,讓思緒這樣肆意瘋竄。一時間竟然控制不了情緒的波動,安靜的哭得像個受了委屈的孩子一樣。

忍不住淚奔的這一刻,我感受到身后的大樹穩穩的支撐著我的身體,眼前是她巨大的樹冠包裹著的空間。我一直躺在她的懷里,無論難過還是快樂,她都會站在原地溫柔的伸開雙臂,永遠不會離開。身邊萌發的新枝,似乎也在輕拍我的肩膀說“沒關系,我在呢”……

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我開始明白并且確信,大樹的確存在巨大的力量。她見證過漫長歲月和腳下這片土地的變化,只是我們一直忙于追逐而沒去發現身邊的美好。

感恩她一直都在,不離不棄。

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萬物相生相息,自我反省

一個人雖然走得快,但一群人走得遠。

要相信群體的力量。

在忙碌的工作、生活背后,我們與自然的聯系是否沒那么緊密了呢?

人類站在食物鏈的最頂端,是不是就戰無不勝了呢?

世間萬物,生生不息也緊密關聯。

當親身體驗“生命之網”的編織,感受到萬物之間環環相扣時,內心充滿欣喜和感動。哪怕我當時的角色只是一撮很小的苔蘚,也能從手中被拉緊的繩子感受到在生命之網中被需要的感覺。

大自然中根本不起眼的小角色,

也有它存在的意義。

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當人類的一個小舉動,或許只是為了更舒適的生活環境,有組織的滅蚊、滅蟻、滅鼠……都可(bi)能(ran)會打破萬物相聯的生命之網平衡。當我感受到手中的繩子松掉的那一刻,真的感覺我從此在這個生態網絡中消失了。

這樣直觀的感受,每個親身體驗過的人都不會忘記。

生態之網崩潰的速度之快,讓所有的小伙伴都感到震撼的同時也陷入沉思。

?我們都是大地的兒女,發生在大地上的事情,也將發生在大地的兒女身上。

——《西雅圖酋長的宣言》

建立網絡之不易,網絡崩潰之迅速,體驗過后就會明白人與自然、人與社會的關系——大自然中沒有理所應當的支配者;在人際關系網絡中,學會像大自然一樣溫柔的對待身邊的人和事,才能維持和諧平衡的狀態。

渾身帶刺的外表,一樣有柔韌細膩的朋友

渾身帶刺的外表,一樣有柔韌細膩的朋友

你來過的痕跡,大自然都知道

你來過的痕跡,大自然都知道

哪怕只是一株小草,也有與眾不同的美麗

哪怕只是一株小草,也有與眾不同的美麗

世間萬物交流的方式,我們了解多少?

世間萬物交流的方式,我們了解多少?

感謝陽光、雨露和風,滋養每個生命

感謝陽光、雨露和風,滋養每個生命

向自然學習,親子共學

三人行,必有我師。

互相學習,互相協助,

才能在漫長的人生道路上走得更遠。

沒有不希望把最好的資源給孩子的父母。我們犧牲了大量陪伴的時間,去追逐似乎沒有盡頭的目標。可回過頭來想一想:

多年以后,孩子的童年時光真的值得被回憶起嗎?

我們希望給孩子的一切,真的是孩子們想要的嗎?

我們經過多年的應試教育,都學會了如何應付考試,卻不去思考知識背后的原因。標準答案對于我們來說,似乎比思考的過程更重要。

很多時候我們更應該向孩子們學習,像孩子一樣對身邊的事物保持好奇心去探索和求知,而不是用大人以為的標準答案去扼殺孩子們的天性。

重拾對世界的好奇心,是重獲對生活飽滿熱情最好的辦法。

什么才重要

是什么,只能了解表面的1%

為什么,可以了解背后的99%

懂得問為什么,比只會問是什么更重要

像孩子一樣玩耍

像孩子一樣玩耍

像孩子一樣去發現

像孩子一樣去發現

像孩子一樣投入

像孩子一樣投入

像孩子一樣充滿想象力 (像不像一只老鼠)

像孩子一樣充滿想象力
(像不像一只老鼠)

像孩子一樣頑皮

像孩子一樣頑皮

身教遠勝于言傳——想要孩子成為怎樣的人,自己首先要成為那樣的人。

有一天孩子跟我說:

“媽媽,我們以后不要再用一次性的塑料袋了好嗎?”

“因為塑料袋只能用一次就要扔掉,最后到了海洋里面,永遠都不會消失。”

我內心感到欣慰,同時也覺得驚訝。為什么孩子忽然之間會這么想?

細問之下才知道,他在看《藍色星球》紀錄片的時候,看到海水里漂浮著大大小小的塑料瓶、塑料袋……除此之外,幼兒園老師言傳身教的垃圾分類、家長外出用餐時拒絕使用一次性餐具、購物自備環保袋等等微小的行為,都被孩子看在眼里、記在心里,然后會在你意想不到的時刻有正面的反饋——成長和改變,都源于發自內心的主動。

成長不會瞬間發生,光有體驗是不夠的。

成長是可以引導的,每次體驗都是機會。

大自然是最好的老師,也是孩子最好的游樂場。

成長的養分來自于大自然。育兒,也是一個不斷育己的過程。如果沒有自身的體驗和感悟,教育從何談起?

每一片落葉,都有自己的故事

每一片落葉,都有自己的故事

每一顆果實,都飽含新生的希望

每一顆果實,都飽含新生的希望

換一個欣賞的角度,感受自然中的美

換一個欣賞的角度,感受自然中的美

沉浸在其中,發現自然的真

沉浸在其中,發現自然的真

堅持做好自己,美好的事情就會悄悄發生

堅持做好自己,美好的事情就會悄悄發生

自然藝術,并不遙遠

自然藝術,并不遙遠

在自然中學習,探索生命歷程

在自然中學習,探索生命歷程

發現自然萬物的秩序之美

發現自然萬物的秩序之美

與自己內心的對話

與自己內心的對話

共同完成一件自然藝術品

共同完成一件自然藝術品

然而光有體驗是不夠的,更需要家長引導孩子思考并將感受內化成自己的感悟,才能促使成長的發生。

結果并非不重要,但從小事一點點做起的過程,比結果本身更有價值。

下一步,怎么辦?

做任何事,明確目標很重要

時刻謹記自己的目標,

像大地母親一樣

溫柔而堅定的做每一件對環境友善的小事。

回想我來參加自然體驗是的初心,是不是已經達到?

在我看來收獲比想象更多,范圍更廣,內涵更深。

短短5天時間,認識了全國各地因同一個目標而聚在一起的小伙伴。在他們的身上既能看到我的樣子,也能看到我未來想要成為的樣子。我感覺內心無比的充盈,也非常的感恩。

感謝自己的任性,感謝自己的矯情,感謝因此而遇到的這些比我任性和矯情的有趣靈魂們。

原來,我永遠都不是最矯情那一個。

無論什么年齡,抱有求知的心

無論什么年齡,抱有求知的心

亦師亦友的相處

亦師亦友的相處

溫柔而堅定的態度

溫柔而堅定的態度

共同協助

共同協助

互相學習

互相學習

我依舊還是要回到工作的環境,依舊要面對與從前一樣的“困局”。也許很長一段時期內,我依舊要面對城市景觀與生態環境保護之間的博弈。

但,是不是很什么都做不了?

每天從最小的事情做起,先感動自己,再感染其他人。

人類和城市不斷發展,是歷史必然的趨勢。如何面對更廣義的自然,更值得每個人去思考。

城市的生態系統,是自然生態系統其中的一環。我們身處在這個環環相扣的生命之網里,如何學會與自然相處、與自己相處、與他人相處,將直接決定人類的明天會變成什么樣子。

作為直接參與影響生態環境的景觀設計師,應肩負起保護、共建美好環境的責任,更應主動為生態環境做更多正面的宣傳和反饋。城市與環境的“友好對話”越多,這個城市的生態可持續才有繼續發展下去的可能。

堅持做好每一件友善地球的小事,懂得感悟自然的美,發現自然的真,繼而引領自身的行為,做一個負責任的綠色公民。

互相學習

互相學習

將自然體驗教育融入生活,要在不斷的實踐中尋找最適合自己的方式。

真心實意,身體力行

雖然課程已經結束,但內心不再迷茫。

在前進的路上有你們結伴同行,我并不孤單。

文章來源: 蓋婭自然教育

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