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怎樣幫寶寶“睡出”漂亮的圓頭?這么做對寶寶才最好

作者: 柔軟的格瑞拉

太長不看版

睡成扁頭對寶寶的危害主要在于外貌,不影響智力發育,寶寶睡眠的首要任務還是安全。

美國兒科學會建議:

(1)嬰兒應平躺在嬰兒床、搖籃等穩定的睡眠環境中。

(2)父母與嬰兒同屋不同床,至少在前6個月要這樣做。

(3)選用合格的嬰兒床,避免使用柔軟的床上用品,床上不應該放置枕頭、被子、毛絨玩具等任何物品。

保證安全的基礎上,可以通過以下方式來避免嬰兒頭部睡變形,自然形成可愛的圓腦袋:

(1)在仰臥睡覺時,通過改變嬰兒睡覺的方向,使面部朝向左右兩側的時間盡量相同。

(2)嬰兒清醒時,通過吸引嬰兒注意力,使其面向不同方向的時間盡量相同。

(3)多讓嬰兒趴在床上或爸爸媽媽肚皮上玩耍,對發育有好處,還能增進親子感情。


不久前(其實挺久了)借著@無窮小亮 發表的圓頭和扁頭熱點微博,我曬出了一張8月齡大美圓頭的照片,不少網友贊嘆“真圓啊”“不愧是小區第一圓頭”,并催促我盡快分享睡圓頭的經驗。

真抱歉拖了這么久才兌現,白天上班,晚上和周末都帶大美挺忙的,時間非常有限(絕不是因為我有嚴重的拖延癥)。

8月齡顧大美于桶中

8月齡顧大美于桶中

漂亮的圓頭要靠“睡出來”嗎?

我們習慣于說寶寶要睡出好頭型,我想這種表述方式主要是基于“睡扁頭”這一傳統陋習而產生的。畢竟想要把突出的后腦勺睡成后一刀切的扁頭,確實需要一些額外的技巧。

我聽說過有用磚頭墊的,有用書本墊的,而我奶奶作為一個鄰里有名的心靈手巧的人,獨創了一套方法:先制作一個長條形的高密度硬枕供嬰兒仰臥(主要填充物為小體積豆類),再左右置兩個小枕固定頭部,使嬰兒只能向天花板望呆。不出兩三個月,一個平到能當氈板后腦勺誕生了。

我奶奶的睡頭工作做得非常漂亮,她子孫中所有的本姓成年人,都擁有同款純平扁頭;外孫女之類的就不配享受這個待遇了,我表妹的圓頭小時候還被笑作“大梆子”。

即使到了現在,很多長輩還保有這一審美,一位山西同事的媽媽在孩子滿月前過來北京,聽到不允許睡扁頭就走了,說來幫忙主要就是為了睡頭…

由于這種習俗主要集中在中國北方各省,南方及大多少數民族并沒受此影響,我懷疑這可能是滿族審美的傳承。查了一下,據說在《中華全國風俗志》中有確實有滿人 “嬰兒初生,枕以硬枕,枕實以豆,務平其后腦骨,以硬起欠美觀”的記載。

山東大學及山東省文物考古研究所等發表的《大汶口文化居民枕部變形研究》也提到:滿人以扁頭為美,“后勺子”為丑,以至于東北、河北、山東等北方漢人流行睡扁頭,還有“后腦勺子是東北人的護照”這句俗語。

不過該文章同時也提到山東大汶口遺址出土的34具骸骨無論男女也一律是扁頭,還都人工拔去了雙側上頜側門齒。

因此這種奇特的審美在新時期時代就曾經在山東地區流行過,且和滿人的習俗之間有很長的時間斷層,只能認為在不同時期、不同文化都曾獨立發展出對扁頭的審美。

3和很多具有扁頭型或長頭型的物種不同,人類的腦袋天生是就應該是近圓形的,如果不經過上述人為改造,經歷分娩過程后,健康嬰兒的腦袋就會逐漸長成近圓形(當然具體頭型會有個體差異)。

所以所謂的“睡出”圓頭,確切的說是盡量讓寶寶不受不良睡姿的影響而破壞本來應該長成的頭型。

扁頭會對寶寶造成哪些危害?

之前有些傳言說睡扁頭會造成對嬰兒大腦發育和智力的影響,這是毫無根據的。無論是由于不良睡眠習慣造成的哪種頭型畸形,都沒有證據表明會對孩子的長期智力發展造成危害。

如果是病理性的嬰兒顱骨變形、過早閉合等則很可能影響大腦發育。

4就連做以做頭型矯正生意的著名醫療公司CRANIAL都明確否認了扁頭會影響智力(所以真的可以放心了),同時也詳細指出了頭型不圓的危害(感覺他們真的很用心了):

(1)可能造成臉部不對稱

(2)不好買到合適的太陽眼鏡

(3)不好買到合適的安全護具,比如運動用頭盔

(4)剪很短的或露出部分后腦勺的發型不好看

(5)可能會造成一些牙齒咬合不正的問題

由此可以看到,頭型不圓造成的不良影響主要還是在審美方面。比如扁頭會使額頭更為寬大,臉的中下部區域雖然不會因為頭扁而變大,但整體上是會顯大一些,畢竟側面看臉能占頭部2/3。

這種效果放在本來臉部就較為扁平、頭部前后軸較短的漢族人身上,就更加悲劇了。

1左圖:從上至下依次為嬰兒的正常頭、長頭、偏頭、扁頭。

右圖:正常圓頭和睡成扁頭的嬰兒對比圖。可以看到嬰兒3個月大時頭型就基本形成了,扁頭嬰兒兩顴以上頭部變闊,顯得額頭非常寬大。(猜猜這個可憐的小寶寶是誰?)

順便提一句,扁頭會受到來自太陽眼鏡的傷害是真的,我就遇到過幾次網購太陽眼鏡戴著有點卡頭的經歷,其中一副卡到沒法戴,我還以為是歐美眼鏡設計得太窄,結果顧大美的奶奶是圓臉南方人,試了下說完全不緊很合適。

嬰兒究竟應該怎么睡?仰臥會造成扁頭嗎?

大家知道,現代醫學的主流意見是建議嬰兒仰臥的。2016年,美國兒科學會針對減少1歲內嬰兒猝死綜合癥、意外窒息等造成的嬰兒死亡風險,發布嬰兒安全睡眠的最新指南。

主要包括

(1)嬰兒應平躺睡在穩定的睡眠環境中。

(2)父母與孩子同屋不同床,至少在前6個月要這樣做。

(2)選用合格的嬰兒床,避免使用柔軟的床上用品,床上不應該放置枕頭、被子、毛絨玩具等任何物品。

此外還有母乳喂養,使用安撫奶嘴,不可接觸煙酒等建議。

很多家長對此產生了疑問:仰臥不是會睡成扁頭嗎?難道安全和圓頭不可兼得?

根據兒科學會的統計,自從1996年美國推行“back to bed”讓嬰兒仰臥的宣傳以減來,睡成扁頭的嬰兒數量確實有所上升;但是相對于嬰兒猝死率的顯著下降來說,睡扁頭的影響是微乎其微的,而且是可以通過合理看護來避免的。

四月齡大美的日常

四月齡大美的日常

我在養大美的過程中,她的睡眠方式是完全遵照《美國育兒百科》的指南執行的(除了中文出版的第六版,還有這兩年新發表的立場聲明)。同時我很在意她的頭型圓不圓,參考一些文章的建議,我進行了以下操作:

(1)在仰臥睡覺時,通過改變嬰兒睡覺的方向,使她臉朝左右兩邊的時間盡量相同。嬰兒雖然仰臥,但只要沒有枕頭、頭肩部能夠活動,多數情況下腦袋還是會歪向一側睡覺的,并喜歡朝向媽媽。我每天會把大美在小床上轉動180度,她的臉始終朝著大床。

(2)嬰兒清醒時,通過物品吸引嬰兒注意力,使其面向不同方向的時間盡量相同。嬰兒早期由于視力發育不全,喜歡看向窗戶、亮光、黑白對比鮮明的圖片。稍大一點還可以用彩圖、床鈴來吸引她。

(3)嬰兒清醒時,多讓她趴在床上或趴在爸爸媽媽肚皮上玩耍,趴累了可以抱起來四周轉轉。

當然這些在寶寶開始能翻身后就不好用了,不過寶寶活動能力增強后,前四五個月塑造好的頭型基本上就能保持下來,不太容易再睡扁了。

頭已經睡扁了還有救嗎?

在嬰兒期,扁頭還是可以通過人工干預變圓的。在美國等國家,通過戴頭盔進行頭部畸形矯正是比較普遍的治療手段,見效也比較快。國內的醫院我不太了解,一些母嬰類私立醫院至少有這項醫療服務。

這種頭盔具有幾種不同的設計,頭頂開放式的看著佩戴起來會舒適一些。不過這些矯正手段在2歲以后就都沒用了。

不同醫療器械公司的矯正頭盔,右邊這種能露出額頭的較受歡迎。

6

其實如果只是輕微的扁頭或偏頭,家長也不用過于緊張,孩子大一點之后輕微不對稱會有所改善,覆蓋上頭發就更看不出來了。

我養大美的時候就有點緊張,總覺的她的頭偏了,叫大美姥姥來看,她每次都說:“多圓啊!我們圓著呢,別瞎想!”

文章來源:營養師顧中一

原文鏈接:https://mp.weixin.qq.com/s/lEkM0txAz3YZ2B1w02gLiQ

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