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共生社區下的自然療愈 | 無為教育與放任的不同

作者:草西

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如今,自然教育愈發受到人們的青睞,但這樣的教育理念在實踐中真的可行嗎?帶著這樣的疑問,我采訪了云南麗江“O”生活生態社區的孫友,與她聊了聊有關兒童和成人教育的事。

“O”生活生態社區,是一個回歸自然,活在冒險中的生態社區,在真實生活里實踐“活在當下”、“回歸自然做自己”。

是的,你沒有聽錯。教育不僅限于兒童,家長也需要。

最近有一則新聞很火。一位女大學生在餐館吃飯時,由于旁桌的小孩一直吵吵嚷嚷,她忍不住上前踹了孩子一腳,進而激怒了小女孩的媽媽,雙方大打出手,以互毆收場。在這個場景中,小孩、女學生、媽媽,都將各自的情緒推到了無法收拾的地步,以至于沖突的爆發。

在現代社會,我們越來越容易激動。身體失衡、緊張壓力、情緒累積,都可能導致人們大發雷霆。如何了解和轉變情緒,即不是壓抑也不是放縱,便是自然療愈關切的重點。

“很少人真的了解自己,了解身體、情緒、頭腦、心之間的種種關系,這造成了人們不斷在誤解自己和別人,制造混亂,”孫友以輕柔的聲音講道。

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每個人的內在都充滿了智慧

身體是了解內在智慧的真實之門:

傾聽身體的語言,漸漸地,當你可以進入身體這本書并閱讀它的時候,你將覺察到,整個生命的奧秘就濃縮在你的身體。

一切的難題都是身心失調的,因為身體和心理并不是兩回事。心理是身體的內在部分,而身體則是心理的外在部分。

各個年齡段都有適合不同人群的養生、教育方式,當我們愿意更深入地體驗,便能從新打開一片天地。我們需要觀察,情緒給自身帶來了什么,進而才有意識做出改變。

我們從小孩成為大人,年齡增長了,但身心的步調卻未必一致。孫友舉例說:有個家長很煩躁。孩子在一旁玩耍,可能玩得太嗨了,他便看不過眼,怒吼他……這是一種以沖突代替溝通的相處模式。后來這位家長意識到“我爸爸也是同樣的模式,會突然對小孩吼一聲。”而他無意識地沿襲了爸爸對待小孩的模式。大人不過覺得小孩給自己“添了麻煩”,但孩子真的有錯嗎?玩有錯嗎?

通過在泰國十三天的“自療”工作坊,家長們不僅體驗到身體內蘊藏著巨大的自愈能量如何療愈自己的身心,同時也學會用自然的方法照顧自己和孩子的身心健康。

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情緒,身體,慣性,覺知

如果一個家長經常抽煙、喝酒、玩手機,一直躁動不安的家長如何要求孩子做到靜心待著呢?在我們要求孩子時,首先應反觀自身,因為同樣的模式會影響小孩的行為。“不把身體搞好,便沒有辦法平衡對待孩子。身體不好,推到源頭,是生活方式和生活習慣的問題。“錯誤的飲食習慣給我們的身體帶來了怎樣的負擔?孩子也需要學習,了解自己的身體。”

練習簡單的身體活動和調整飲食,使人們打開生命的觸覺,重建與內在生命能量的連接。與孩子一道光腳行山,受到刺激的腳底會將痛、癢、騷等感覺傳遞給身體的主人,這些感覺對應身體的病癥,幫助我們更深入地了解自己。

讓器官得以修復,味蕾回歸本位,重新靈敏起來,需要我們有意識地反觀。小時候,我們吃簡單的飯菜卻有豐富的味道。現在吃不到這些了!食物變了,但變得更多的是我們的身體和心。“感覺是我們本身就有的。”孫友說。

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感知力不是教出來的

家長看到應試教育存在的各種問題,不想落后其他國家的同齡人,于是給孩子安排了各種課外活動。但是,“教”是一種被動的學習,被精心設計的教育模式商業氣息濃郁,他們無法給予孩子充足的探索空間,教學的動機是讓孩子在盡可能短的時間內“學”到盡可能多的知識。然而,大人內在焦急、擔心的狀態,仍會投射到孩子身上。

“我們不是教,而是讓孩子自己尋找。”在自然中,學習是在不知不覺中完成的。沒有任何人教孩子什么,但他們通過觀察、觸摸、感受、嘗試,展現出了人類自我教育的天賦。

有一個小男孩,每天跑到池塘邊,蹲在那兒就不動。一個月后,他拿起畫筆,將蝌蚪變成青蛙的過程畫了下來。這是他“看”到的。

還有一位11個月的寶寶,只要離開了媽媽就止不住地哭。其他人無論怎樣逗他,也是一副冷冰冰的樣子,沒有表情。難道寶寶就離不開媽媽了嗎?

不是的,他只是將母親的焦慮接收了。怕生不是按年齡來的,是內在的焦慮造成的。當媽媽離開后,第1天,寶寶雖然有哭,但抱著他的人平靜而耐心,并給予了安全感;第2天,他哭得少了,并嘗試揪身邊的花花草草;第4天,他不哭了,并主動提出要去這兒去那兒。第11天,他已經變得很活潑。“讓孩子接觸不同性格的人,自然發展人際互動能力。”大人依然沒有教他任何東西。

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零位思考,輕松面對問題

2016年,“O”生活生態社區分別舉辦了一次夏令營和一次冬令營。夏令營在新疆,冬令營在臺灣。14天的冬令營使孩子有了很大的變化。“由于孩子的變化,家長受到了觸動,反而更渴望改變,以面對迷茫、無措和沖突。”孫友欣喜地表示。

“我們不干涉任何人,小孩做他的,大人做自己的。”常常,我們認為事態的發展是線性的,因為天冷所以加衣,好像這是理所當然的。但其實,每個人都有盲點。在臺灣的冬令營,有一日大家來到了海邊。一位奶奶怕孩子著涼不讓玩水,她說:“天冷絕不能玩水,不然會感冒。”關心變為了恐嚇和限制。

“讓人站在零的位置上,化復雜為簡單,一身輕松地看待問題,面對問題”。透過“零位思考”的方式討論問題,讓大家都有進步。大自然中一定有刮風下雨的時候,難道我們只過天晴的日子嗎?換句話講,生病與天氣沒有絕對關系。學會接受它、面對它,而不是以恐嚇的方式讓孩子害怕它。小孩倘若足夠自信,能量就起來了,面對風雨,他們自有辦法安然處之,只是感冒有什么好怕的呢,簡單的食療就能解決了。“跟著老人身邊長大的孩子,容易變得畏縮、膽小。”

在生態社區里,匯聚了愿意轉變的人,組成了一個大家庭。教育孩子不再是單打獨斗的事,每個人都可以幫媽媽帶孩子,讓她安安心心。“創造空間給孩子,也給大人。在自然而然中,提升生命的能量。”

如果你對這樣的生活方式和教育理念感興趣,歡迎參加“O”生態社區舉辦的活動。2017年7月22日至8月3日,為期13天的“生命與自然的奇遇之旅”將在泰國甲米舉行。點擊這里前往報名!

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圖片:O自然生態社區

草西
草西,有機會主編;長期關注有機生活實踐者的故事,報道小而美的人事物;熱衷志愿服務和生命體驗。
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