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喚醒你與孩子內在的無限潛能 | 書摘

摘自《喚醒你與孩子內在的無限潛能》

第三章 對身心腦的全面教育

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原著:娜塔麗 編譯:禪廚

所有的人都是由三個基本要素組成的:頭腦、身體和心靈。一種全面的教育會以平衡的方式來發展孩子的這三個部分。

在這一章中我們將會討論對頭腦和心靈的教育。我們不會非常細致地討論對身體的教育,因為大多數學校都對體育活動給予了極大的關注。例如,在我們的學校中,孩子的課程會包括游泳、韻律舞蹈(Eurhythmics)、柔道、田徑、球類、體操以及像登山、巖降和定向越野等戶外項目。通過這些活動,孩子會學會專注,他們的天分會被激發,身體也同時得到了鍛煉。

第一節 對心靈的教育

一、頭腦與心靈的不良關系

我們內在的情感世界是什么樣的?孩子在出生時,他的情感狀態通常已經被他在媽媽肚子里時所接收到的東西決定了。舉例來說,如果在懷孕期間,媽媽經常哭泣并因為肚子里的孩子或是自己而難過,那么孩子就會受到影響,他會具有類似的傾向,向著類似的情感狀態發展。他出生以后,會以這樣的方式帶著很多負面情緒開始人生。如果他在小時候沒有機會讓心靈得到適當的教育,那么這種情感狀態將注定會影響他的一生。

我們人類由身心腦三個部分構成,但現在的教育只是側重于頭腦。對心靈的教育通常都被忽略了。孩子的心靈缺乏指導和訓練,不但既有的問題得不到很好的處理,還會隨著經歷更多事件而讓心靈受到更多的重復性傷害,累積更多的問題。
在心靈沒有得到訓練,沒有得到愛和理解的孩子的內心世界中,苦澀、自私、冷漠或忽視占據了主導地位,他們感到不安全,也無法信任他們自己的心靈。他們要么被一種情緒所吞沒(比如憤怒或哀傷),要么對一切說不,好讓自己什么都感受不到。他的心靈和頭腦之間缺乏一種良性的關系,頭腦總是居高臨下,輕蔑地看著心靈,以一種粗暴的方式對待它——這可能是一種隱形的或進行了偽裝的粗暴,但它確實存在——這只會讓他的心靈做出類似的回應,帶著輕蔑將自己封閉,拒絕任何溝通。

我們必須理解這些理論,不只是把它們當作事實來接受,更要去加以研究。我們可以觀察到同樣的事情也在我們的內在發生:我不理解我的心靈,于是躲進頭腦中,但頭腦也無法理解心靈。于是心靈就關閉起來,或是以暴力的方式做出表達,無論是對我們自己、對他人、還是對整個世界。我們和孩子之間唯一的區別就在于,我們能夠看到這種狀況而孩子看不到。但是一旦條件成熟,孩子可以比我們更加迅速地敞開自己走近自己的心靈,因為他這么做時所面臨的障礙和困難比我們這些成人要少得多。

如果我們能夠理解自己的狀況并且向自己的心靈敞開,我們就能學會在孩子面前打開心門,并保持這種敞開的狀態。令人稱奇的是,在我們這么做的同時,孩子也會敞開自己。如果我們能夠保持這種努力,孩子也將會一直保持敞開,并將自己從這種封閉的狀態中解放出來。這樣,他就能夠自由地表達他的情感,升起更多正面的情感,并學會付出和接受。

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二、連接和表達正面的情感

我們面臨的困難除了心靈與頭腦的不良關系,還有與深刻情感缺乏連接的問題。深刻的情感有著一種精微的品質,它們會保護自己,不讓我們控制它們。因此我們無法輕易接觸到這樣的情感,必須為此付出努力。與這種正面的情感力量連接是非常重要的。我們只有不求回報地去探尋,才能拉近自己跟這些情感的距離。如果我們真的付出這樣的努力,我們的生活就會得到轉化。為此,我們需要有經驗的人給予幫助。只有我們有能力調教自己的心靈和頭腦時,才能對孩子的心靈和頭腦進行教育。

調教和改變自己沒那么容易,但努力的過程和結果卻讓人興奮。我們學校中所有的老師都做過類似的嘗試,即使是那些只是以緩慢的速度進行小幅度嘗試的老師都發生了轉變。我們當然無法一下子讓自己變得完美,但這并不妨礙我們在與孩子相處的過程中跟他們共同學習,共同進步。

我們可以通過將注意力不斷投注于內在來保持與心靈的連接,從而在內在發展出一種細致的感受力。如果我們都覺察不到自己內心豐富活躍的情感,我們要如何來對孩子的心靈進行教育呢?但這么做的前提是我們需要先真正意識到我們跟自己的心靈缺乏連接,否則我們根本不會體會到這樣的需求。

接觸到自己內心的情感是一回事,而將它們表達出來又是另一回事,這兩者都很有必要。為了傳遞一種情感,我們必須先接觸到它,然后開始學習去表達它。我們需要對一個孩子表達關心,把他攬在懷里,同時去尋找自己內在細致的情感。我們的這種努力既是為了孩子,也是為了自己。孩子只有看到我們的這種努力,才會心甘情愿地付出同樣的努力。

然而我們很少會這么去做,因為害怕被拒絕。但如果孩子拒絕我們,那是因為他也像我們一樣因為曾經受過傷害而學會隱藏他的情感。我們除了耐心地給他更多、更有品質的愛之外別無選擇。當我們真的能夠在這個方向上付出努力,孩子早晚會因感受到那份愛的溫暖而敞開自己,走近我們,畢竟對愛的渴求是一個人難以徹底抑制的一種本能。教育必須帶著情感來進行。通過與自己內心情感的接觸,我們才能走近自己,敞開自己。我們如果不這么做,孩子會感知到,會十分失望地跑開,或開始跟我們對抗。他需要感受到愛,才會信任他人,信任自己。
我們需要讓孩子知道,去感受并表達自己感受到的東西是件很棒的事,當他這么做的時候,就會有所收獲。老師和父母需要讓孩子知道他們需要孩子的愛,他們在給予孩子愛的同時也需要孩子給予他們愛。當一個孩子感受到老師和父母的需求時,他會給予他們愛。他給出的越多,就會收獲越多——事情一向是如此的。這樣,一個孩子就學會了自由地表達他的情感,并且樂此不疲。

三、穿越消極的情緒

所有的小孩子都會像飛蛾撲火一樣被愛吸引。他們會去尋找那種溫暖、正面的能量——但我們有愛嗎?我們內心那份被自己稱為“愛”的東西品質到底如何呢?

對此,我們必須保持覺察,并看得一清二楚,絕不能以一些寬泛的名稱來界定我們的情感,比如說,我們覺得我們是“愛”孩子的。

我們只要誠實地面對自己就會發現,實際上我們不知道愛是什么,但我們卻相信自己知道,因而也不會再去進行探尋。我們現有的“愛”品質不高且不穩定,它會隨著外界的環境而改變。有的時候,當一個孩子對我們的教導不予回應或是以不符合我們期待的方式做出回應時,我們對孩子的美好感情可能瞬間就變得負面起來。還有的時候,我們會過度地呵護孩子,做出很多膚淺的情感表達。這種情感只是一種廉價和消極的情緒,是對真正情感的一種拙劣模仿,它不是愛,沒有任何價值。但它只是表面現象,它的背后存在著真實的情感。

我們必須學會穿越這些消極的情緒,每一次都再多要求自己一點。我們只有在內在具有一種真正的情感,并且能夠與它連接時,才算是真正地活著。感受情緒不需要我們付出任何努力,而對于真正的情感,我們不付出努力就無法觸及。

當我們被情緒淹沒時,我們必須要抗爭,在沉默中練習不去表達它們。我們必須學習走得更深,穿越情緒形成的壁壘,安靜而平和地一直保持放松的狀態,決不使用暴力和蠻力去做出反應。這樣,我們會逐漸地擺脫這種內在廉價之物的束縛,不再用我們的能量去喂養它們。

這些膚淺的情緒盡管消極,但卻經常出現,而那種真正的情感我們卻難以觸及。我們的內在確實隱藏著這種特別的、非常細微的正面情感。我們必須去培養它們,給它們更多的空間。當我們去培養自己的正面情感時,一開始我們會驚奇地發現,盡管它們很微弱,但數量卻很多。我們需要通過與它們連接、關注它們,來給予它們能量和滋養。這樣,這些珍貴的情感就可以不斷發展壯大。

孩子們也必須學會這些方法。他們不應該滿足于對廉價情緒的體驗,而是要去探索和體驗更為真實的東西。當我們接觸到更為真實的東西時,它會給我們帶來真正的滿足感,但這需要以我們的努力作為代價。

如果一個充滿負面情緒的孩子來找我們,我們要怎么辦呢?最近,有很多關于所謂沖動兒童的討論,沖動兒童指的是那些總是把自己負面情緒丟給他人并展現自己最差一面的孩子。很多教育學家都在反思:孩子應該這樣做,還是應該把負面情緒留在心里傷害自己?

我們認為一個孩子應當被允許表達他的負面情緒,但不是以傳統的方式來表達。當我們覺得一個孩子充滿憤怒,我們應該靠近他并鼓勵他以不傷害自己、他人和環境的方式表達自己的情緒,甚至去幫他激發那份情緒,這樣他可以把積壓在心里的東西宣泄出來。隨后,我們應該馬上把他的注意力轉向真正能夠讓他感興趣的東西。我們必須嘗試把這種“黑色”的情感轉變成“白色”的,因為這二者都是同一種能量,同一種力量,它最終呈現的狀態取決于它流經的是我們內在正面的部分還是負面的部分。

四、用心靈來呼喚

作為老師,我們需要在走進教室之前先進行自我調整,把自己的所有負面情緒都拋在腦后,以一種全新的面貌走近孩子。如果我們改變了我們內在的狀態,我們與孩子的關系也會改變。當我們對自己嚴格要求時,孩子也能夠清晰地感受到。
為了對孩子的心靈進行教育,我們必須觸動他,觸動他的心靈。為此,我們只有用心靈來呼喚孩子,才能與他進行真正的接觸,建立起真正的連接。這是一種在情感層面的呼喚,而非一種討好或掌控。如果我們沒有這種能力,那就根本無法對孩子的心靈進行教育。

當我們的心靈散發出正面的情感時,孩子內在的正面特質就會呈現出來,因為我們的情感中蘊含的力量可以滋養到他。孩子就像一塊海綿,他需要吸收我們的愛,從而得到滋養。得到這種滋養的孩子會像一朵花一樣綻放。在被愛充滿之后,他會回饋這種情感。通過這樣的方式,他就能學會用一種真實而自由的方式來表達他的情感。因此,我們決不能吝惜我們的情感。我們必須像陽光一樣把情感灑滿孩子的內心。如果我們能做到這一點,我們的心靈也會得到成長,越來越溫暖,能夠滿足更多人的需要。這就是我們來地球的目的!

當然,對心靈的教育并不意味著否定頭腦和身體,因為真正的教育必須同時針對孩子的這三個方面來進行。通過頭腦,孩子可以接收到生活、學校和家庭給予他的知識。身體的訓練可以讓身體得到發展,從而更好地去進行各種活動。如果孩子能夠在這三個方面均衡發展,他就能夠活出一種和諧的生命狀態,發揮出自己最大的潛能。

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文章來源:禪廚

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圖片來源:Amazon, PhotoPin

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